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SleepUp
20 de jan. de 20223 min de leitura
Remédio para dormir: Uso de melatonina exige cuidados!
A melatonina é um hormônio produzido naturalmente no cérebro humano por meio de uma glândula chamada pineal.
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SleepUp
11 de mar. de 20216 min de leitura
CRONOTIPO: Entenda as variações dos nossos ritmos circadianos
Pense que você está de férias, sem nenhum compromisso marcado e está livre para planejar sua rotina pensando apenas no seu bem-estar. A...
7.555 visualizações
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