Dormir bem sem remédios é possível
A SleepUp é uma solução para a sua insônia através da mudança real de seus hábitos: um programa de monitoramento contínuo do sono com sugestões personalizadas para você dormir melhor.
Sinta resultados na primeira semana, sem a necessidade de remédios e com tratamento digital cientificamente comprovado.
Tratamento cientificamente comprovado
SleepUp é a primeira terapia digital aprovada pela Anvisa, e aposta em um acompanhamento contínuo como uma solução sólida para os problemas de sono.
Através do nosso tratamento, é possível transformar a sua rotina de sono e reduzir progressivamente a dependência de medicamentos para dormir.
Terapia do Sono: como funciona?
Diário do Sono
Acompanhe e entenda a evolução do seu sono e do seu tratamento todos os dias, incluindo como você toma os seus remédios.
Conheça o seu sono
Através de avaliações e testes, é possível aprofundar a sua consciência sobre o seu sono e entender melhor que ações precisam ser tomadas para o seu caso específico.
Profissionais especializados
No Brasil, existem menos de 500 médicos e menos de 60 psicólogos especializados no sono. No nosso aplicativo, é possível agendar consultas* diretamente com eles por um valor promocional.
*O valor das consultas é cobrado separadamente
Nossos planos
Mais vendido
Plano Premium Anual
R$33
,33/mês
R$399,99 cobrados anualmente
Plano Premium Mensal
R$69
,99/mês
Cobranças únicas por mês
Ideal para quem busca uma solução completa para insônia
Terapia completa para tratamento de insônia
Acesso ilimitado às funções do aplicativo
Mais cuidados para a sua saúde mental
Garantia incondicional
Teste agora e decida depois. Se você em até 7 dias entender que o app não é para você, devolveremos 100% do seu investimento.
Parceiros que confiam em nossa solução
Conheça a experiência dos nossos usuários
Tô muito feliz de ter encontrado esse app. Ele me mostrou a luz no fim do túnel, são mais de 15 anos dormindo menos de 6 horas por dia e me enchendo de remédio, tô entendendo melhor meu sono e começando a melhorar aos poucos, esse app agora faz parte da minha rotina pra sempre, gratidão.
Neide Souza
Usuária desde 2020
Gostei muito do aplicativo, principalmente em relação a terapia mindfulness. Ajuda muito a amenizar a minha ansiedade e consequentemente a melhorar a qualidade do meu sono
Débora Guimarães
Usuária desde 2022
A Sleepup está ajudando muito a me conhecer melhor e observar o que preciso melhorar diariamente para ter uma melhor noite de sono.
Ediane Dornellas
Usuária desde 2023
Serviços do app
Plano Standard
Plano Premium
Introdução à Terapia TCCi para Insônia
Inclui os 3 primeiros módulos introdutórios. Ideal para auxiliar no tratamento e melhora da insônia leve.
Terapia TCCi para Insônia Completa
Inclui todos os 7 módulos completos da Terapia para Insônia. Ideal para quem tem insônia crônica moderada ou grave.
Terapia de Mindfulness/Atenção Plena
Técnicas e ferramentas baseadas em abordagem psicoterapêutica voltada para auxiliar a desacelerar a mente e a relaxar mais.
Módulos Especiais
5 módulos psicoeducacionais voltados para condições específicas que podem afetar o sono, como trabalho em turno, depressão, menopausa, apneia, entre outros.
Diários e relatórios de monitoramento
Acesso à diários do sono e de gestão de medicamentos, bem como relatórios diários, mensais e anuais com orientações feitas sob-medida, de acordo com seus preenchimentos.
Testes Clínicos Básicos
Testes para mensurar questões básicas sobre seu sono.
Testes Clínicos Avançados
Testes para mensurar comportamentos, hábitos e questões de saúde mental que podem afetar em seu sono.
Agendamento de consultas* com especialistas no sono
O app conta com +10 profissionais da saúde especializados no sono, que vão desde psicólogos, médicos e fisioterapeutas.
Diários e relatórios de uso de CPAP
Diários e relatórios com orientações de uso e manutenção, ideal para pessoas que tratam a apneia com uso de CPAP.
+25 meditações guiadas, +15 sons e músicas, e dicas
Crie as condições ideais para um dia e sono mais tranquilos com nossas meditações, músicas e sons, e aprenda mais sobre o sono com nossas dicas de estilo de vida!
* Pagamento das tele-consultas é feito de forma avulsa
Uma boa vida começa com um bom sono. Comece sua jornada para dormir melhor agora!
